kenapa susah tidur
Pasalnya Si Kecil bisa merasa sangat tidak nyaman akibat kesulitan bernapas maupun kulitnya terasa gatal sehingga tidak dapat tenang untuk tidur. Berikut beberapa penyebab susah tidur nyenyak di malam hari yang membuat seseorang mudah terbangun ketika istirahat. 6 Penyebab Susah Tidur Nyenyak Di Malam Hari Dan Cara Mengatasinya Halaman All Kompas Com Berikut ini adalah beberapa di antaranya yang paling umum. . Buang tabiat suka berfikir atau berkhayal ketika baring. Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya. Sebab ketika kamu mengalami hal tersebut pikiranmu akan sulit tenang. Penyebab Susah Tidur 1. 2 Mengambil makanan berat seperti makan malam sejam sebelum masuk waktu tidur. Setiap hari setiap saat kamu akan memikirkan masalah yang. Terlalu lama tidur siang. Beberapa penyakit seperti asma dan alergi juga dapat menjadi penyebab anak susah tidur. Alasan kenapa minum kopi sebelum istirahat malam bikin tidak bi